30岁的女性在选择保险时，需要考虑个人需求和预算。以下是一些常见的保险类型供您参考：
1. 健康保险：健康保险可以为您提供医疗保障，包括住院、门诊、手术等费用。如果您担心自己的健康状况，或者有家族病史，可以考虑购买健康保险。
2. 人寿保险：人寿保险可以为您提供生命保障，如果发生意外事故导致身故或全残，保险公司将按照合同约定给付保险金。如果您有家庭责任或者担心自己的生命安全，可以考虑购买人寿保险。
3. 意外伤害保险：意外伤害保险可以为您提供意外伤害保障，包括意外身故、意外伤残等。如果您经常外出、旅游或者从事高风险工作，可以考虑购买意外伤害保险。
4. 养老保险：养老保险可以为您提供养老保障，让您在年老时有稳定的收入来源。如果您考虑自己的养老问题，可以考虑购买养老保险。
在选择保险时，建议您根据自己的实际情况和需求进行选择。同时，要注意选择正规保险公司或保险代理机构，了解保险条款和注意事项，确保自己的权益得到保障。