迈开腿吃扇贝，吃扇贝的最佳腿部运动方式是深蹲，深蹲可以加强大腿肌肉群的力量和耐力。

1.吃扇贝是指把扇贝烤熟，拿一把腿开分开烤，这种吃法可以充分的吸收营养，同时也不会浪费太多，有利于家庭的理财。

2.扇贝中的营养价值是非常丰富的，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素及多种脂肪，以及不少人不知道的微量元素，它对身体的保健作用非常大，有助于提高免疫力，改善血液循环，促进新陈代谢，而且没有任何副作用。

3.如果在家里吃扇贝，事先要把扇贝先洗净，然后用腿开开口，把夹子穿到泡沫状，再放入烤箱中进行烤制即可，在烤制的过程中，可以加入不同的佐料，有利于增加其风味，等到表面变色、香气溢出即可取出食用，非常美味可口。

4.还有其他一些味道更加独特的吃法，不光可以烤，还可以用蒸的方式，全程省事、实惠、营养丰富，口感鲜美，这种营养丰富的食物对改善体质有很大好处，特别是针对长期营养不良的人群，吃扇贝有非常明显的效果。